«Смех без причины – признак дурачины», — так думают многие , и очень даже зря.
История Нормана Казинса, основателя науки о смехе, смехотерапии, наглядно демонстрирует пользу смеха для здоровья.
Казинс страдал от редкой болезни суставов коллагеноза, которая прогрессировала так быстро, что врачи признали его безнадежным больным.
Он был прикован к постели, испытывал сильные боли и не мог двигаться и нормально жить без обезболивающих.
Но Казинс не хотел сдаваться.
Он обратился к литературе о влиянии эмоций на здоровье и понял, что смех может быть мощным терапевтическим средством.
Для начала, когда он выписался из больницы,Казинс, чтобы сменить обстановку, переехал в уютную гостиницу.
С ним рядом оставался доктор Хитциг, который стал ему близким другом. Он одобрил идею Казинса испробовать лечение смехом, и в номер был доставлен кинопроектор, а также лучшие комические фильмы и книги.
Казинс почувствовал себя невероятно счастливым, когда ощутил, что всего лишь десять минут смеха дали ему настолько мощный анестезирующий эффект, что он смог проспать два часа без боли.
После того как болеутоляющее действие смеха заканчивалось, сиделка вновь включала кинопроектор или читала Казинсу юмористические рассказы.
Так продолжалось несколько дней. Страшные боли постепенно отступали.
Теперь в том, что у смеха есть реальный анестезирующий эффект у Нормана не было сомнений.
Далее он хотел узнать, сможет ли смех оказать такое же благотворное действие на эндокринную систему, за счет чего мог бы снизиться аутоиммунный воспалительный процесс.
Чтобы установить это, доктор Хитциг брал у Казинса анализы крови непосредственно перед сеансом смеха и после него.
И каждый раз результаты анализов подтверждали, что воспалительный процесс в организме шел на убыль.
Программа «смехотерапии» развернулась в полную силу.
Казинс смеялся в день не менее шести часов. Дозы противовоспалительных средств снижались, а со временем он совсем прекратил принимать лекарства, в том числе и снотворные – к нему вернулся сон.
А ещё через месяц Казинс смог впервые без боли пошевелить пальцами рук.
Он не верил своим глазам: утолщения и узлы на теле стали уменьшаться.
Еще через месяц он смог активно двигаться в кровати, и наконец, наступил момент, когда больной встал с постели.
Правда, еще много месяцев он не мог поднять руку настолько, чтобы достать книгу с верхней полки. Еще дрожали колени, а ноги подкашивались при ходьбе. Но он уже настолько оправился от болезни, что мог вернуться к работе. Уже одно это было для Казинса настоящим чудом!
Месяц от месяца подвижность всех суставов увеличивалась.
Он начал играть в большой теннис. Скакал на лошади, не боясь упасть. Свободно поворачивал шею во все стороны – вопреки прогнозам специалистов о полной неподвижности его позвоночника.
Через десять лет Казинс случайно встретил одного из врачей, приговоривших его к неподвижности, к медленной смерти. Тот был совершенно ошарашен, увидев его живым и здоровым.
Он даже спросил как же это ему удалось? Норман в то время уже обосновывал теорию смехотерапии, и с удовольствием поделился ею с врачом.
Прощаясь, Норман нечаянно сжал руку врача с такой силой, что тот сморщился от боли.
Казинс засмеялся над своей неловкостью.
Теперь он вообще часто смеялся.
Не отказывал себе в этом удовольствии по любому поводу.
автор статьи Юлия Меньшова
